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“6月13日”周六 | 打卡第230天 | 姨妈期第4天

“晨间数据站”：

排小便后体重：57.17kg

BMI：57.17/（1.62*1.62）≈21.78

| 腰围：68 | 腹围：76 | 臀围：93 | 腰臀比：68/93≈0.73

| 左大腿围：52 | 右大腿围：55| 左小腿围：33.5| 右小腿围：34 “姨妈期不更新数据”

“睡眠”：昨晚上是将近晚上11点睡觉的，睡到早上8点30分左右，被闹钟叫醒的，其实一晚上都没睡，啊啊啊！

“心情”：姨妈期，不想动弹！

“人体水库蓄水量”：1500l（今天上班，努力喝够吧！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无

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“今日三餐记”：进食时间：10:35—18:35《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:35—10:50 早餐: “包子店打包，1杯脾胃豆浆+1个小红薯+1个猪肉丸”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。昨晚不仅睡不着，还饿！就开始惦记早上吃点啥了！想了半天，还不如早上随机一选。先把猪肉丸吃完，喝一些豆浆，再把红薯皮去掉，再喝一些豆浆，最后都吃完了~

午餐进食时间: 17:30—17:45 午餐: “塔斯汀外卖，藤椒鸡腿汉堡+紫米豆浆”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。可能是空腹时间太久了，低血糖犯了？头晕晕的，必须要吃点东西了，最后点了外卖吃，味道一般吧，好久没吃，吃干净了~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 20:02—20:45 晚餐: “玉米饼3个+茂名粽子1个”（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。晚上吃一直惦记的玉米饼，多吃两个，感觉又没有味道了，茂名粽子冷了，买的路边爷爷的，如果是热的，味道应该更好~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，想办法塞了一些纸在身上，少流点汗，今天状态比昨天好点了，但是居然低血糖，还是头晕？

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“能量驿站”《逛吃江湖录》——AI额度焦虑？

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！

时间：昨天周五，下班前最后一小时，本该摸鱼等下班，却一头扎进了AI的深渊。

地点：广州·公司工位（灵魂已经飘向了Codex的服务器）。

人物：我，沐笙，一个从“逛吃博主”堕落成“AI额度焦虑患者”的当代打工人，以及那个永远在消耗我余额的Codex。

口号：玩吗？不玩实地了，玩AI。旅游不一定是实地旅游，以后都AI旅游了，哈哈哈（哭着说）。

家人们！谁懂啊！

最近我痴迷上了GPT。

不是那种“偶尔用一下查个资料”的痴迷，是那种“睁眼闭眼都是它、上班摸鱼在跟它聊、下班回家还在调参数”的走火入魔。

昨天周五，本应该是“一周工作收尾、下午四点就开始心不在焉、五点准时关电脑”的美好时刻。

结果呢？

我一不小心整了Codex。

Codex是什么？简单说，就是GPT的一种“高级打工仔”形态。它能写代码、能跑程序、能执行任务——你给它一段文字描述，它给你整出一堆代码，然后自动运行。

听起来很酷对吧？

酷个屁！它烧我的额度烧得像烧纸钱！

“第一幕：快下班时，我在干等Codex”

昨天下午，距离下班还有一小时。我本来计划：最后一点活干完，刷刷手机，等六点一到，拔腿就走。

结果我手贱，打开了Codex，给它下了一个任务：

“请帮我执行以下14个要点的文字描述……”

我把一堆乱七八糟的需求扔给它，然后——干等着。

Codex开始“思考”。那个小圆点转啊转，转得我眼睛都花了。它偶尔蹦出一行字：“正在处理第3点……”然后又沉默了。

我看着屏幕，心想：大哥，你倒是快点啊。我六点半还要去厕所呢，七点要下班呢。

时间一分一秒过去。6:00，6:15，6:30，6:45……

Codex还在转。

我开始后悔：我为什么要在一周快结束的时候，给它布置这种作业？它不会是在报复我吧？

终于，在我准备强制关机的前一秒，Codex吐出了一堆代码和运行结果。

我扫了一眼——嗯，看不太懂，但好像执行完了。

然后，我瞄了一眼右上角的额度余量。

“第二幕：惊呆了！额度去哪了？”

惊呆了！

五小时，消耗了77%的额度！

什么概念？我充值的那个套餐，一周的额度总量是固定的。周五下午，距离额度重置（6月19日）还有好几天，而我已经用掉了96%！

还剩下4%！

4%是什么概念？大概就够我问Codex一句“今天天气怎么样”，它回答“晴”，然后额度归零。

我看着那个刺眼的“剩余4%”，感觉自己的心在滴血。

“怪不得昨天刷到有个人，用Codex疯狂地看余额的视频……”

我当时还嘲笑那个人：“至于吗？看个余额还能拍成视频？”

现在我自己经历了，我懂了。那不是看余额，那是看自己的命啊！

每隔几分钟就想刷新一下页面，看看额度是不是又被Codex偷吃了一点。那种感觉，就像你看着自己的手机流量在月底飞速流逝，而你什么都做不了。

我立刻去质问Codex本体：

“喂，那都是余量吗？是真的吗？你没骗我吧？”

Codex本体用那种永远平静的语气回答我：

“是的，以上数据均为您的实际使用余量。”

我：“……”

连AI都学会扎心了。

“第三幕：移动版？手机控制电脑？”

就在我沉浸在“额度耗尽”的悲痛中时，我又刷到了一条消息：

Codex有一个移动版！

据说可以用手机控制电脑操作，还能遥控它进行关机。

什么？还有这种操作？

我的大脑瞬间从“额度焦虑”切换到了“科技兴奋”模式。

想象一下：你躺在沙发上，懒得动，但电脑还开着。你掏出手机，打开Codex移动版，远程操控电脑：关掉那些乱七八糟的窗口、保存文件、然后——关机。

甚至还可以遥控它打开某个软件、发送一条消息、播放一首歌……