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“7月30日”周四 | 打卡第277天

“晨间数据站”：

排小便后体重：57.56kg

BMI：57.56/（1.62*1.62）≈21.93

| 腰围：68 | 腹围：76 | 臀围：94 | 腰臀比：68/94≈0.72

| 左大腿围：52 | 右大腿围：55| 左小腿围：34.5| 右小腿围：34.5

“睡眠”：昨晚上是将近1点半多睡觉的，睡到早上8点20分左右，湿气比较重，头发微湿，眼睛很疲乏

“心情”：今天周四，今天去公司会摸鱼吗？

“人体水库蓄水量”：1500l（今天上班，勉强喝够！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无

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“今日三餐记”：进食时间：10:00—18:00《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:00—10:16 早餐: “包子店打包，4个干蒸烧卖+1个荷叶糯米鸡+1碗甜酒冲蛋+1杯玉米胡萝卜汁”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来没有买玉米胡萝卜汁，后面陪同事去买水，顺带又买了一杯鲜榨汁。早餐都吃完了，干干净净的~

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: “无”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。午睡~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 17:50—18:05 晚餐: “多喝汤外卖，虫草花荷叶蒸鸡+白米饭”（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。味道不错，清淡有味，看着分量少，吃得干干净净，大约8-9分饱！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行2小时，老板驾临，嗯，多了一点点活，也不算有活，就是摸鱼，哈哈哈~

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“能量驿站”《沐笙异闻录》——收集者的种子

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由 “上班好累”基金会 和 “减肥好难”研究中心 联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！ 请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

那粒银色种子长得极慢。第一天，它只是比针尖大了一点点。第三天，它变成了一颗完整的圆珠，表面没有纹路，但摸上去有极轻微的脉动。

第七天，它开始发光，不是明亮的光，是一种安静的、像深夜云层背后透出的光。

沐笙每天早晨都去看它。它待在那朵透明小花的顶端，像一粒还在犹豫要不要落下来的露水。

每次她蹲在它面前，它都会亮一下，很轻，像一个在确认“你还在吗”的小信号。

“我在。”沐笙说。

毛球从绿色逃生舱滚出来，蹲在沐笙旁边看那粒银色种子。

它看了很久，久到沐笙以为它睡着了，然后毛球用一种比平时更轻的声音说：“它不是在长身体，它是在等一个回应。”

沐笙转过头：“什么回应？”

毛球侧着头，绒毛微微抖动：“它长出来的时候，收集了你的声音。后来它播了一遍，然后它发现，那些声音里有一些没有回应的部分。

有人说了话，没有人回答。有东西落了地，没有人捡起来。它等的是那个。”

沐笙的脑海里闪过一些画面。风的声音从树梢经过，没有收到树梢的回应。树根的低语说“我在这里”，没有收到回应的声音。

心芽在跳，等了很久也没有另一个心跳回应它。她在声音星种下心跳的时候，地面接收了它，但她没有听到声音星的地面回送过什么。

“如果它等不到呢？”她问。