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徐小凡看着周娜，沉默了片刻。

他知道周娜不是那种一时兴起的女人，她既然开口问了，就一定是经过了深思熟虑。

“你想学武？”徐小凡问。

学武的最佳年龄是几岁开始，而周娜他们现在已经过了这个时间，学起来并不简单。

周娜用力点了点头：“小凡，不瞒你说，我从小在周家长大，看到家族里的一些子弟，通过神医调配的药浴，再加上家族武者的调教，顺利踏上了武者之路。

所以我就问你，有没有一种方法，能用药浴浸泡之后，走上武者之路。”

小时候周娜娇生惯养，觉得女孩子不必舞刀弄枪，有家里的保镖保护就行了。

她接着自嘲道：“可是接二连三遇到那些顽抗的歹徒之后，我的这种心思渐渐淡了。那些歹徒，一个比一个凶残，一个比一个不要命。

我们的警员，虽然受过专业训练，但跟他们比起来，还是差了不少。上次我差点被枪杀，大力这次被砍伤。”

种种迹象表明，只要他们更强，歹徒就不能兴风作浪。

若是他们无能，到时安阳县就没有安宁的日子。

赵铁柱站在一旁，竖起耳朵听着，眼神里满是渴望。

他也想变强，想变得更强。

强到能保护身边的同事，强到能保护安阳县的人民，强到能让那些歹徒闻风丧胆。

徐小凡看着周娜，又看了看赵铁柱，嘴角微微一动：“方法不少。可是……”

他上下打量了周娜一番，目光落在她白皙的皮肤和纤细的手臂上，“你这种细皮嫩肉的女孩子，能吃得了其中的苦头吗？”

周娜白了他一眼，娇嗔一声：“看不起谁呢？我才不是那种娇滴滴的大小姐。我是保家卫国的女英雄，什么苦没吃过？什么罪没受过？”

徐小凡笑了，没有再调侃她。

觉得周娜他们若是想学武维护安阳县的治安，是一种不错的想法。

而且，他觉得后续也要让唐月她们也学武保护自己。

现在安阳县三教九流的人很多，除了安排保镖保护，更重要的还是自己拥有自保手段。

他闭上眼睛，脑海里快速搜索金蟾大仙的传承。

药浴之法，在传承中并不少见。

古代的武者，尤其是那些门派中的弟子，从小就用药浴浸泡身体，淬炼筋骨，打通经脉。

药浴的配方千差万别，有的门派侧重于强身健体，有的门派侧重于提升内力，还有的门派侧重于治疗伤势。

徐小凡要找的，是一种既能淬炼筋骨，又能打通经脉，还能在短时间内见效的药浴配方。

找到了。

徐小凡睁开眼睛，从桌上拿起纸笔，刷刷地写了起来。

周娜凑过来，看着他在纸上写下一串串药材的名字。

黄芪、当归、川芎、红花、透骨草、伸筋草、艾叶、桂枝、桑枝、牛膝、杜仲……

每一味药材后面都标注了精确的用量。

写完了药材，他又写下了药浴的熬制方法和浸泡方法。

药材先用冷水浸泡一个时辰，然后大火煮沸，再小火慢熬半个时辰，滤出药渣，将药汤倒入浴桶中，加入适量温水，水温以不烫手为宜。

浸泡时，全身没入药汤中，只露出头部，每次浸泡一个时辰，每天一次，连续浸泡一个星期左右方可大成。

徐小凡放下笔，将药方递给周娜，语气认真：“这是药浴的方子。每天浸泡一次，每次一个时辰，连续泡一个星期。

一个星期后，你的筋骨会得到极大的淬炼，经脉也会被打通。