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然后，我再教你们一套擒拿功法，配合药浴的效果，对付那些歹徒，就不会那么吃力了。”

周娜接过药方，她低头看着上面密密麻麻的字迹，眼里有些震惊之色。

她从小在周家长大，见过不少药浴的方子，也见过不少所谓的“神药”。

但那些方子，要么效果甚微，要么见效太慢，有的甚至要泡上好几年才能看到效果。

而徐小凡给她的这个方子，只需要七天。

“小凡，这个方子……”周娜抬起头，有些不好意思地问，“我能给周家的一些子弟用上吗？”

若是能让家族的子弟用上这种方法，到时不仅能省时省力，还能省钱。

更重要的是，能快速地给家族输送人才。

周娜知道几个大家族表面上很是客气，甚至和睦，实际上暗地里都是互相较劲的。

徐小凡不以为意地摆了摆手：“方子给你了，你想给谁用，你自己决定。不用问我。”

周娜激动不已，恨不得冲上去抱住徐小凡。

但看到一旁还站着的赵铁柱，她硬生生地忍住了，只是用力地点了点头：“小凡，谢谢你。”

赵铁柱也凑过来，挠了挠头，有些不好意思地问：“凡哥，那个……我能不能也试试这个药浴？我也想变强。”

徐小凡看了他一眼，笑了：“当然可以。你回去也按照这个方子泡，等你们有所成效，再练擒拿功法。”

“谢谢凡哥！”赵铁柱激动得差点跳起来。

徐小凡从脑海里调出擒拿功法的内容，又拿起纸笔，画了几张简单的动作示意图，标注了每个动作的要领和呼吸方法。

这套擒拿功法，吸取于古代的军中擒拿术，招式简洁实用，没有花里胡哨的动作，每一招都直取要害。

配合药浴淬炼后的筋骨，威力倍增。

“这套擒拿功法，一共三十六式。”

徐小凡将画好的示意图递给周娜:“前十二式是基础，中间十二式是进阶，最后十二式是杀招。

你们先拿去看看，觉得可以的话就学基础，等基础打牢了，再学进阶。

记住，杀招不到万不得已，不要轻易使用，不然会死人的。”

周娜接过示意图，一张一张地翻看着。

招式并不复杂，跟他们在警校学的动作要领都是一样的，但她能感受到威力要强很多倍。

她寻思着等下拍照发给爷爷周玄，让他也练练徐小凡这套擒拿。

“小凡，这套功法……”周娜抬起头，眼神里满是震撼，“你从哪里学来的？”

“祖传的。”徐小凡随口回答，“你就别问那么多了，好好练就是了。”

周娜点了点头，没有再问。

她把药方和擒拿功法的示意图小心翼翼地折叠好，放进贴身的口袋里。

赵铁柱站在一旁，搓着手，有些迫不及待：“凡哥，那个……我们现在能开始泡吗？”

徐小凡看了看墙上的钟，快七点了。

他想了想，说：“现在太晚了，明天开始吧。

到时你们去去中药店买药材，浴桶去市场买。泡的时候注意水温，不要太烫，也不要太凉。泡完之后，不要立刻洗澡，让药效充分吸收。”

周娜和赵铁柱连连点头，认真的把徐小凡的话记在心上。

最后，徐小凡跟他们告别，他要去参加同学聚会了。

只是，他来到地下停车库，准备打开车门的时候，突然传来一道嘈杂的脚步声，闻声一看，朱丽叶正朝他的方向跑来。