请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

我就是在抖音上看，一条接一条地刷，每次刷到关键时刻，弹出一个广告，我就等；等完广告，继续看；看完一集，划到下一集，又弹出一个广告，我又等。有时候一个广告三十秒，我等了；有时候一个广告六十秒，我也等了。

我就像一个有自虐倾向的人，明明有更舒服的方式，却偏偏选择最折腾的那条路。为什么？可能是因为我懒——懒得下载、懒得注册、懒得习惯一个新App的界面。

也可能是因为我潜意识里知道，如果我真的下载了红果，那我的“沉迷”就会变得更加彻底、更加不可控。

在抖音上看，至少还有个“刷”的动作，有一种“我只是在刷抖音顺便看看短剧”的错觉；下载了红果，那就等于我正式承认：我就是来看短剧的，我就是沉迷了。所以，我选择自欺欺人。

就这样，每天废寝忘食地刷剧。忘食到连着两天都没吃饭！ 朋友们，你们没看错，两天。四十八小时。除了喝水，几乎没吃东西。

也不是完全不饿，就是那种“饿过头了”的感觉——一开始胃还在叫，后来它就不叫了，可能是放弃了，也可能是麻木了。

而我呢，就坐在那里，手机屏幕的光映在脸上，一集接一集地看，从天亮看到天黑，从天黑看到凌晨，再从凌晨看到天亮。

中间偶尔站起来上个厕所，感觉腿有点软，但也没在意；偶尔想“是不是该吃点东西了”，然后屏幕上正好出现一个反转剧情，我就又坐下了。

就这样，两天过去了，我的胃像是被按了“暂停键”，而我的大脑则被那些短剧剧情填得满满当当。

而且这还是姨妈期间，简直太不听话了！朋友们，姨妈期是什么概念？是身体最需要营养、最需要休息、最需要照顾的时候。

别人姨妈期是红糖水、暖宝宝、躺平休息；我姨妈期是——饿着肚子刷短剧、熬夜刷短剧、把自己搞得头晕眼花还在刷短剧。

我感觉我的身体在跟我抗议：“你能不能对我好一点？我每个月都在流血，你却连饭都不给我吃？”

而我的大脑在说：“再刷一集，就一集，这个女主马上就要打脸反派了！” 身体和大脑的这场拔河比赛，大脑赢了——因为身体太虚弱了，根本拉不动绳子。

据说这是奥德赛时期，乱活！朋友们，我最近学到一个新词，叫“奥德赛时期”——就是形容年轻人从学校毕业到正式安定下来之间的那段“探索期”、“迷茫期”、“什么都想试试但又什么都不确定”的阶段。

听起来是不是很浪漫？像奥德修斯一样在海上漂泊，经历各种冒险，最终找到回家的路。

但现实是——我的“奥德赛”不是在海上漂泊，是在床上漂泊；我的“冒险”不是对抗独眼巨人，是对抗抖音的算法推荐；我的“最终归宿”不是伊萨卡岛，是外卖软件的结算页面。

所以，与其说是“奥德赛时期”，不如说是“奥德赛式摆烂”。都不是不务正业了，简直是不顾死活，哈哈哈！

我说出来，你可千万别学，到时候进医院还得花钱，更是雪上加霜了，哈哈哈（苦笑）。这句话我是认真的。

我不是在开玩笑，也不是在“凡尔赛”说“哎呀我不吃饭就瘦了”。我是真的在反思——我这种行为，本质上是在透支身体。

短期看，好像“省了饭钱”、“省了做饭时间”，但长期看，如果胃出了毛病、内分泌紊乱、免疫力下降，那看病的钱、调养的时间、承受的痛苦，远远超过我“省下”的那点饭钱。

所以，千万别学我。你可以刷短剧，但请边吃边刷；你可以躺平，但请吃饱了再躺。身体是革命的本钱，也是摆烂的本钱。本钱没了，你连摆烂的资格都没有。

我不会告诉你，我追了有多少部，他们的名字是什么？我怕你来笑话我，嘿嘿嘿～但我可以透露一下类型：什么“总裁的替身娇妻”、“重生之我在古代当团宠”、“穿越后我成了全京城最靓的崽”、“外卖小哥竟是隐藏首富”……

每一部都是那种标题让你觉得“这什么鬼”，但点进去就出不来的类型。我也知道它们很土、很狗血、很没有营养，但就是停不下来。

就像吃薯片，你知道它是油炸的、高盐的、没营养的，但手就是不听使唤。我甚至开始分析这些短剧的套路：第一集必须制造冲突，第二集必须出现反转，第三集必须打脸反派，第四集必须有暧昧，第五集必须有更大的反转……

每一集结尾都留一个钩子，让你想划到下一集。这种“钩子式叙事”，简直是针对人类好奇心的精准打击。我明明知道它在套路我，但我还是心甘情愿地被套路。这就是短剧的魔力，也是我“奥德赛式摆烂”的核心内容。

但是我还是把这个事情说出来了，就是让你引以为戒，别不把自己的身体当回事，嘿嘿嘿～我写这篇文章，不是为了炫耀我的“摆烂成就”，也不是为了博取同情。

我是想告诉你，如果你也正在经历一段“什么都不想干、只想躺着刷手机”的日子，如果你也因为沉迷某个东西而忘记了吃饭、忘记了睡觉、忘记了照顾自己——请停下来，看一眼自己的身体，问它一句：“你还好吗？”

然后，站起来，去喝杯水，去吃顿饭，去洗个澡，去睡一觉。不是因为你要“努力”、要“上进”、要“对得起谁”，而是因为你是你自己的身体唯一的依靠。

你可以对老板不负责，可以对工作不负责，可以对全世界不负责，但你不能对自己的身体不负责。

因为身体是你唯一真正的“家”，你住在里面，一天二十四小时，一年三百六十五天，一辈子。你不照顾好它，谁替你照顾？

所以，从今天开始，我决定——不，我不说“决定”了，我说“尽量”。尽量在刷短剧之前先吃个饭；尽量在追剧的时候设个闹钟提醒自己喝水；尽量在姨妈期给自己煮碗热汤，而不是靠“等广告”来打发时间。

我不指望自己一下子改掉所有毛病，但至少，我要把“吃饭”这件事排在“刷剧”前面。毕竟，短剧可以明天再刷，但身体只有这一个。

好了，这周的《不务正业俱乐部》就到这里。我是沐笙，一个在“奥德赛时期”摆烂到两天没吃饭、姨妈期还在熬夜刷短剧、现在终于幡然醒悟但可能明天又忘了的普通待业人员。

咱们下周三再见！如果那时候我还没有因为营养不良而晕倒，也没有因为短剧看太多而彻底与现实脱节的话……（默默打开外卖软件，点了一份热肠粉，然后——先吃完再看剧！）